Расписание

Пептидные биорегуляторы Владимира Хавинсона - медицина ХХI века.

Финская ходьба

Марко Кантанева



Светлана Трофимова, директор фонда "Древо жизни": Когда мы ходим с палочками, они у нас по специальной высоте, специальной длине, то начинают работать до 90% мышц туловища


Когда мы ходим просто так, то у нас абсолютно не задействован верхний плечевой пояс и туловище не задействовано. Когда мы ходим с палочками, то они у нас по специальной высоте, специальной длине, то начинают работать до 90% мышц туловища. Это способствует улучшению кровоснабжения, улучшению работы сердечно-сосудистой системы и мы тренируем и сердце, и сосуды. То есть это очень важно, чтобы правильно ходить, правильно дышать, а это позволяет делать это всего лишь навсего, элементарными палочками.